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广州试管助孕机构电话,月子期间,孕妇饮食需要

 2020-07-01 10:47  


导读:坐月子期间,哪些食物产妇要忌口,再馋嘴也要管好嘴?不然影响恢复? 生完孩子以后,产妇必须得坐月子,一般需要42天。这42天,产妇不仅不能见风碰凉,多休息少运动,放松心情,同时还得注意饮食。其实坐月子期间,产妇的饮食是非常重要的,不仅关系产妇的身体恢复,还关系母乳宝宝的身体健康! 那么,坐月子期间,产妇饮食需要注意什么问题呢? 坐月子期间,这四种食物再馋也不能吃,不利于产妇的身体恢复,以及宝宝的身体健广州试管助孕机构电话,月子期间,孕妇饮食需要康! 1、辛辣刺激的食物 生完孩子以后,产妇的身体比较虚弱,如果吃太多辛辣刺激的食物,不仅容易上火,而且辛辣刺激的食物还会刺激肠胃,不利于产妇的身体健康。另外,如果产妇母乳喂养的话,这些损害产妇身体的食物,还会通过母乳传输给宝宝,让宝宝出现不适的情况。 2、冰凉、寒性的食物 坐月子期间,产妇必须要忌凉,仅不能见风受凉,也不能吃一些冰凉、寒性的食物。比如新鲜的水果,很多水果都是寒性的,如果产妇食用的话,都会引起不适,轻则腹泻,重则影响子宫的恢复。另外还有一些冰凉的食物,比如冬天从室外刚拿进来的苹果、香蕉,都特别凉,根本不适合产妇食用,食用前建议再暖气上热一热,热乎以后2再吃 另外,还有一些母乳喂养的产妇,不管是月子期还是其它时间,都不建议吃冰凉、寒性的食物,因为这些食物通过母乳传输给宝宝,也会损伤宝宝没有发育成熟的肠胃,出现腹泻,影响宝宝健康。 3、油炸、油腻的食物 坐月子期间,很多老人喜欢给产妇吃油腻的食物,美其名为补身体。但是这些油腻的食物脂肪含量一般都比较高,热量也不低,不仅不容易被身体吸收,增广州代孕中介哪家好加肠胃的负担,还容易囤积脂肪,让产妇肥胖。 还有一些油炸的食物,也是不建议吃的,广州代孕一个大概多少钱因为油炸食物不仅会让产妇肥胖,还会让产妇上火便秘,不利于身体健康。 4、容易过敏的食物 坐月子期间,有些容易过敏的食物是不可以吃的,因为新生儿的免疫力比较低,如果是过敏体质的宝宝,母乳妈妈吃了容易过敏的食物以后,很容易导致宝宝过敏。 比如虾、芒果、牛奶、花生等等。之前叮麻的表妹坐月子,月子期间忍不住吃了几个虾,她倒没什么事儿,但是吃母乳的宝宝突然长了一身的疹子,去医院检查说是过敏导致的,就因为几个虾,宝宝遭了很大罪,吓得表妹再也不敢吃虾了。 除了这四种外,还有一些,比如韭菜、花椒等回奶的食物,也不建议吃,毕竟很多产妇都是母乳喂养,月子期间母乳不是特别充足,如果误食回奶的食物,很可能会让本来不多的母乳减少,无法满足宝宝的需求。 那么坐月子期间,产妇应该吃什么食物呢? 月子期间,产妇的饮食一般以清淡为主,尤其是产后第一周,一般不建议吃荤腥的食物,因为此阶段产妇肠胃特别脆弱,而且乳腺还不是特别顺畅,如果吃一些荤腥的食物,不仅会增加肠胃的负担,还会堵塞乳腺,不利于母乳喂养。所以产后第一周,建议产妇多吃一些蔬菜汤,小米粥,鸡蛋汤等等清淡的食物。 产后第2-3周,产妇可以吃荤腥的食物了,每天都可以喝一些鸡汤,猪蹄汤,骨头汤等等,注意鸡汤最好选择公鸡,猪蹄汤和骨头汤,注意把上面的油层撇干净,以免太油腻。另外,喝汤的时候,要跟肉一起吃,只有这样才最营养最健康。除了肉以外,还需要摄入大量的蔬菜,和新鲜的水果,主要目的是预防便秘。 总而言之,坐月子期间孕妇的饮食要以三个原则为主,清淡、营养、健康!不要暴饮暴食,不要吃辛辣、刺激、油腻以及比较咸的食物! 叮麻寄语:坐月子对产妇来说是非常重要的,关系产妇的身体恢复情况,如果月子坐得好,饮食得当,产妇的身体很快就能恢复到孕前情况;相反,如果月子坐得不好,饮食不当,不仅会影响产妇的身体恢复,还可能留下“月子病”,让产妇难受一辈子! 大家好,我广州环球宝贝生殖中心官网是叮麻育儿,经验丰富的育儿达人,多平台原创作者,分享专业的孕育知识!欢迎大家关注我,留助孕机构广州言咨询或讨论。本文系原创,抄袭必究! 对此,您是如何看待此事的呢?欢迎点评?

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